钟爱甜食也是导致近视的元凶

科学研究表明，吃糖过多会使血液中产生大量的酸，酸与体内的盐类特别是与钙盐中和，血液中的血钙就会减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，造成近视的发生和发展。

所以，儿童和青少年要注意少吃糖和高糖食品，科学合理的饮食，不偏食不挑食。一旦得了近视更要注意多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素。这样才能让我们的眼睛远离近视的困扰，让我们的眼睛更明亮。