哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。
食材
1
哈密瓜 1块
2
矿泉水 180ML
方法/步骤
1
准备好一块哈蜜瓜
2
把哈密瓜的皮削掉
3
把削好皮的哈密瓜切成小块
4
把切好块的哈密瓜放到破壁料理机中
5
加入适量的矿泉水或凉白开水
6
选择果蔬功能，或者选择个性化功能50S，速度8）再按启动键即可
7
破壁料理机运转50S左右即可，不用等到系统自动结束。
8
打好的果汁用过滤网过滤一下口感更加好
9
哈密瓜本来就是比较甜的，所以不用再加糖了。喜欢喝冰的加入冰块或放入冰箱冷藏后再饮食。