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水果玉米沙拉:不用酱更健康

很幸运,用玉米粒做了一碗不用酱酱的水果玉米沙拉,香甜美味的减肥餐,我们再也不用担心沙拉酱的热量了,放心大胆地吃吧!
食材
1

玉米粒 80g

2

哈密瓜 1/4个

3

青瓜 1/2根

4

葡萄干 1把

5

盐 适量

方法/步骤
1

准备好即食的玉米粒,取出玉米粒,沥干汤汁。

2

哈密瓜切丁,在盐水中浸泡几分钟。

3

取出哈密瓜,沥干水分。

4

青瓜切丁,在盐水中浸泡几分钟。

5

取出青瓜,沥干水分。

6

葡萄干用凉开水洗净,沥干水分。

7

将所有的食材放进料理碗中。

8

拌匀,即可开吃。

注意事项
1

没有即食的玉米粒,可以用新鲜的甜玉米粒煮熟代替。

2

葡萄干是味道的灵魂所在,一定要下。

3

哈密瓜也可以换成苹果等其他水果。

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