很幸运,用玉米粒做了一碗不用酱酱的水果玉米沙拉,香甜美味的减肥餐,我们再也不用担心沙拉酱的热量了,放心大胆地吃吧!
食材
1
玉米粒 80g
2
哈密瓜 1/4个
3
青瓜 1/2根
4
葡萄干 1把
5
盐 适量
方法/步骤
1
准备好即食的玉米粒,取出玉米粒,沥干汤汁。
2
哈密瓜切丁,在盐水中浸泡几分钟。
3
取出哈密瓜,沥干水分。
4
青瓜切丁,在盐水中浸泡几分钟。
5
取出青瓜,沥干水分。
6
葡萄干用凉开水洗净,沥干水分。
7
将所有的食材放进料理碗中。
8
拌匀,即可开吃。
注意事项
1
没有即食的玉米粒,可以用新鲜的甜玉米粒煮熟代替。
2
葡萄干是味道的灵魂所在,一定要下。
3
哈密瓜也可以换成苹果等其他水果。
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