长期使用电脑，或者长时间盯着手机屏幕，免不了眼睛疲劳干涩，这时如果继续用眼过度可能会影响我们的视力，在出现眼镜疲劳、视物不清的时候，应该暂时放下工作或手机，及时让双眼休息。
方法/步骤
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第一步、揉捏养老穴揉捏养老穴充养阳气的功效，可以使经脉畅通，明目醒脑，每天早晚各按压十到二十次，可以减轻眼部疲劳，改善视力。
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第二步、按压明眼穴和凤眼穴按压明眼穴和凤眼穴可以防止老年人的白内障，缓解眼睛疲劳，力度应控制在稍感疼痛。
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第三步、按揉攒竹穴攒竹穴对缓解眼睛疲劳效果很明显，但需要注意力度不能太重，以免伤到眼睛，微微感到酸痛即可
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第四步、按压睛明穴睛明穴应该是我们最熟悉的，在眼保健操中是必做的一节，力度也是以酸痛为宜，不可力度太大
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第五步、按摩风池穴按摩风池穴对治疗头痛有很好的效果，尤其是上班族，可以很好地缓解疲劳。
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