现在的人们生活工作离不开手机电脑，常常感觉眼睛不适干涩，甚至是视疲劳，一位老中医推荐小方法，经常空闲按摩自己的几个穴位，加上简单的药草茶，可以有效缓解视疲劳，眼睛干涩，抑制白内障。
工具/原料
1
几分钟时间
2
双手
方法/步骤
1
睛明穴：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。在穴上轻轻前后揉刮，每次两穴各1-3分钟即可。
2
承泣穴：食指与中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处，食指指尖所在之处即是。用指腹按揉穴位，每次左右穴同时揉按1-3分钟。
3
太阳穴： 在耳廓前，前额两侧，外眼角延长线如图的地方。在两眉梢后凹陷处。按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1-3分钟。
4
光明穴：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上约5寸，腓骨前边缘。手掌根按揉光明穴约1分钟，以有热感即可。
5
明眼、凤眼、大空骨:经常按摩这几个穴位，也有明显效果，每天一般不少于两次，每次几分钟，感到有胀痛感即可。
6
太溪穴: 按揉这个穴位，感觉微微酸胀，3分钟即可。
注意事项
1
每天空闲坚持几分钟
2
找准穴位
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