超级炒饭营养丰富、均匀。集合鱼、肉、菜、瓜、果于一体。常吃而不腻。也是偷懒一族之好宝。 下面简单介绍一下做法: 材料:熟米饭;咸鱼肉、虾仁、香肠、鸡蛋;生菜、青瓜、红萝卜、香菇。 配料:盐、鸡精、料酒、香菜、葱、蒜。 把所有的材料切丁备用 热油锅,把不易熟的红萝卜,青瓜先下锅番炒,七分熟后放香菇,咸鱼肉、虾仁、香肠番炒出香味,再放鸡蛋炒碎。然后放易熟的青菜,葱,蒜。炒至全熟下盐、鸡精、料酒适量。熄火。再把熟米饭下锅翻炒均匀就大功告成了。
工具/原料
食材
熟米饭 适量 咸鱼肉 虾仁 两节 香肠 两个 鸡蛋 1棵 生菜 半节 青瓜 三份之一个 红萝卜 六个 香菇 适量 盐、鸡精、料酒、香菜、葱、蒜
步骤/方法
1
不易熟的材料先炒七分熟
2
下青菜
3
翻炒翻炒
4
打下鸡蛋翻炒翻炒
5
热气腾腾的米饭
6
把饭下锅翻炒翻炒
7
翻炒翻炒,大功告成