最好最全的丰胸方法[16]快速有效的丰胸方法

导读：身体需要定期排毒，胸部同样需要排毒。胸部排毒是快速有效的丰胸方法。胸部的毒素没有办法排出，胸部肌肉和周围组织的新陈代谢就会变得缓慢，影响胸部吸收营养物质。因此，常常练习丰胸排毒操，对帮助胸部吸收营养很有帮助哦。胸部排毒是快速有效的丰胸方法。胸部的毒素没有办法排出，胸部肌肉和周围组织的新陈代谢就会变得缓慢，影响胸部吸收营养物质。常常练习丰胸排毒操，有助胸部吸收营养，增大胸部。　　1、胸部淋巴排毒　　胸部上方和颈脖连接的两侧是身体最大的淋巴集中区域。这个部位很容易出现毒素的堆积。一旦淋巴堆积了毒素，会影响胸腺的代谢。　　解决方法：用双手的食指和中指指腹按着耳朵后侧凹陷的地方，从这个位置开始向下用力按摩，一直推按到肩部的锁骨为止。重复练习5-8次。最好按摩到颈脖两侧微微发热。2、胸部按摩　　胸部也有大量的淋巴分布，淋巴排毒有助于胸腺细胞的代谢。接下来可以对胸部进行整体环状按摩。　　方法：一只手轻轻托着胸部，另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹起来。重复练习5-8次。　3、推进按摩　　方法：双手手掌并拢，从一侧胸部下沿和肋骨交接的部位开始。四指并拢向上推挤胸部。力度要轻柔不要太大力。重复练习3-5次。整个过程要缓慢，可以让胸部向上发育，变得坚挺有弹性。4、提拉胸部　　方法：双手四指指腹点压着乳头上方，慢慢用力将胸部向上提拉。指腹慢慢移动到锁骨位置即可。坚持练习3-5次。可以让胸部变得更加坚挺圆润。　　5、按压穴位　　方法：在两乳头连线的中间有个穴位叫膻中穴。用拇指指腹点按这里，可以改善胸部发育缓慢，促进胸部排毒。重复点按1-2分钟。 6、胸部外沿　　方法：双手分别握着乳房两侧，虎口的位置刚好卡住胸部，沿着胸部外侧的弧度上下移动。让虎口对胸部外沿进行很好的放松和按摩。这个动作可以促进胸部新陈代谢，减少副乳和脂肪堆积，让胸部变大。