糖尿病人有许多不能吃的食物!但是,可以吃西葫芦!今天,做了个简单的鸡蛋炒西葫芦!来,和我学做吧!
食材
1
鸡蛋 适量
2
西葫芦 适量
3
大葱 适量
4
盐 适量
5
酱油 适量
6
十三香 适量
方法/步骤
1
准备西葫芦。去瓤。
2
将西葫芦切成小片。
3
准备鸡蛋。
4
将鸡蛋打散。
5
准备大葱。将大葱切葱花。
6
热锅凉油。放入葱花,爆香!
7
再放入打散的鸡蛋,炒一会儿。再放入西葫芦片,炒一会儿。再填入适量开水。盖上锅盖。开始炖!西葫芦片炖熟后,关火!放入盐,酱油,十三香。拌匀!出锅!盛盘!吃饭了!
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