对于喜欢运动的人来说,羽毛球是一项很好的户外运动,那么如何尽快的学会羽毛球呢?
工具/原料
1
羽毛球拍
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羽毛球
方法/步骤
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放松肌肉开始之前不妨先做做热身运动,放松紧绷的肌肉,防止拉伤,抽筋,摔倒等。
3
正确握拍右手握球拍,离球拍末端十为厘米左右(因人而异),单手紧握,手心不能有汗,防止甩拍或滑拍伤到别人。
4
发球右手紧握球拍,左手将球往自己的正上方丢球,用手中的球拍向自己前方拍去。
5
接球当对方接住球后,盯住羽毛球,找准它的落脚点,用球拍进行传递羽毛球。
6
双打学会单打过后,可以和自己的小伙伴们一起玩,还可以考验默契哟
注意事项
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羽发球时注意阳光,别让阳光刺伤眼睛。
2
注意及时补水,防止脱水,中署。