导语：一到夏天，去海边、水上乐园疯玩的心就收不住有木有？总是忘了补防晒霜然后晒得皮肤通红有木有？晒红之后如果不及时处理就会变黑哦，可是第二天就要和心爱的他约会了，这时有什么应急措施可以帮我们消除晒后损伤呢？编辑为你量身打造—— A级晒后皮肤修护应急计划！
方法/步骤
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夏天的最好消暑活动当然是到泳池、海边戏水啦，可是一玩到不亦乐乎的时候，很多mm都会忽视了补防晒霜这项工作，于是晒黑甚至晒伤了皮肤，这时有什么方法可以缓解晒伤呢?万一第二天就是和心爱的他见面的日子，那么做好应急措施就非常必要咯!
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step 1 冷却皮肤最紧要 一回到室内，首先应及时将皮肤上发烫的感觉迅速地消除掉。一边开电扇或空调吹凉，一边先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤，消除皮肤灼热的感觉。 出门前可以先把化妆水放进冰箱，等回到家时用化妆棉沾湿敷在脸上。此外，利用新鲜蔬果榨汁用以轻拍皮肤消除灼热也是好方法，适合晒后修复的有黄瓜、番茄、柠檬等带有美白效果的蔬果。
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step 3 不要贪心，美白缓一缓 当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品，以免刺激肌肤。更不用说美白产品了，如果晒伤较严重，又误用了保养品，很有可能会迅速发展成接触性皮肤炎，所以此时可以选择婴儿用的清洁、护肤品。
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step 4 吃啥补啥 晒伤后一定要记得多喝水，这能加速体内循环排出毒素，继而增强皮肤自我修复能力。 轻度晒伤的可以吃一片阿匹斯林，能有效加速皮肤的修复。 黄瓜、番茄和奇异果汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，具抗氧化成分，能美白皮肤，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。 喜欢吃甜品的话，可以吃核桃糊。核桃有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。