简易减肥果蔬沙拉制作方法

夏天露肉的季节到了，想必大家开始减肥了吧，以我个人经验，锻炼加饮食才是减肥的正确打开方式，接下来我就给大家介绍一种简易的减肥果蔬沙拉。酸奶含有大量肠道有益菌群，而香蕉具有促进肠胃蠕动，润肠通便等功效，二者的减肥作用众所周知，番茄含有大量番茄红素，有益于减缓衰老，而黄瓜跟生菜含有大量水分，零脂肪，含有大量纤维素，促进肠道蠕动，并给人以饱腹感，今天这种沙拉就用到了这几种食材。