每个人都希望自己活的时间长，这样可以看看祖国的未来，可以祖孙同堂……接下来，让我们一起去看看，如何才能活得更长
方法/步骤
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不要长时间的对着电脑，手机，适当的工作之后，去眺望一下远处的风景，这样对你的眼睛有好处，O(∩_∩)O
2
晚上记得早早睡，不要睡到十一二点，这样对身体有极大的损害，还要记得保持睡眠时间和质量，成年人一般睡上八个小时便可，婴儿与小孩则睡10个小时。
3
早起之后一点要吃早点，吃完之后，记得去锻炼，这样可以增强身体免疫力
4
有病一定要医治，小感冒小咳嗽多喝温水，要大口喝，说道喝水，每天早上在刷完牙之后的30分钟后，喝一杯水，有利于排毒。
5
吃饭时尽量避免食太咸或太辣的食物，尽量吃些清淡的食物，在炒菜时，少放盐，熬粥时，不要放淀粉，淀粉是一种化学物质，食用多了对身体有损。
6
三餐饮食要有规律，不要因为现在不饿就不吃，可以少吃，但不要不吃，那样伤胃。按照正确的作息规律，合理的安排自己的时间。
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