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养生食补草莓柠檬茶的做法

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效
方法/步骤
1

首先将草莓洗干净,去蒂,控干水备用

2

清洗柠檬,因为柠檬是带皮用的,一定要清晰干净,可以用小苏打或是盐揉搓.浸泡。

3

把柠檬放到烧开的水中轻轻烫一烫,然后再用流水冲洗干净,洗完一定要擦干表面的水。

5

把柠檬两端切掉后,切开一半,再切成2mm厚的柠檬片,记得一定要去掉柠檬籽,不然后发苦。

6

然后进行腌制,草莓:柠檬:糖按照1:1:1的比例,轻轻搅拌均匀。

7

放在冰箱里冷藏3小时(建议3小时以上味道更加)可以让草莓柠檬迅速入味。用开水冲着喝就是【草莓柠檬茶】,用雪碧冲着喝就是【草莓柠檬特饮】,十分好喝哦!

注意事项

草莓能够增加胃酸的量,促进胃液的分泌,因此患有胃部疾病,胃溃疡的患者不宜食用草莓

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