怎样训练宝宝的视觉能力

对视法,新生儿最喜欢看妈妈的脸。当妈妈注视他时，宝宝会专注地看着 妈妈的脸，眼睛变得明亮，显得异常兴奋，有时甚至会手舞足蹈。个别 宝宝和妈妈眼神对视时，甚至会暂停吸吮，全神贯注凝视妈妈，这是人 类最完美的情感交流，也是最基本的视觉能力训练。平时可以采取玩藏 猫猫的形式，训练时妈妈可用一条薄纱布盖住宝宝的眼睛（注意时间不 能太长），然后妈妈把脸躲到一旁，一边跟宝宝说：“妈妈在哪儿？”一 边迅速将薄纱布从宝宝的眼睛上拿开，把脸凑近宝宝的脸说：“妈妈在 这儿呢！”

迷你手电筒法,大多数宝宝不仅喜欢看爸爸妈妈的脸孔，而且喜欢看亮 光。由于新生儿的视力还比较微弱，你可以用支迷你手电筒（有点儿 光就行，光千万不能太强）来训练宝宝的视觉能力。先将迷你手电筒 摆在宝宝视线的一侧，距宝宝的面孔约25～30厘米，在第1个月内宝 宝会稍加凝视；到1个月大时，如果你慢慢将手电筒往旁边移动，宝 宝的视线会追随你的动作；一般要等长到3个月大以后，宝宝才能完 成左右180度捕捉物体的视觉动作。

动态玩具法,让新生儿学习追视，新生儿喜欢左顾右盼，极少注意正 前方的东西。这时爸爸妈妈可以慢慢拿些玩具在宝宝眼前移动，宝 宝的眼睛与追视玩具的距离以～20厘米为宜。训练追视玩具的时间 不能过长，一般控制在每次1～2分钟，每天2～3次为宜，否则会引 起宝宝的视觉疲劳。除了用玩具训练宝宝学习追视外，妈妈还可以 用自己的脸引导宝宝进行追视，妈妈把脸一会儿移向左，一会儿移 向右，让宝宝追着妈妈的脸看，不但可以训练左右转脸追视，还可 以训练宝宝仰起脸向上方的追视，甚至环形追视，这样不仅锻炼了 视觉能力，而且也使宝宝的颈部得到了锻炼。