保护眼睛的一些常识

我们把更多的护肤品用在脸上、身上却总是忽略对“心灵的窗户”最基本的保护，殊不知外界环境和营养不良都会对眼睛造成伤害。黑眼圈、眼疲劳、红血丝……你的眼睛已经不堪重负！护眼从卸妆开始上完妆的眼睛总是又大又亮给我们的美丽大大加分，可是很多姐妹只重视化妆质量却忽视了卸妆。如果卸妆不完全，眼线液、睫毛膏就会色素渗透，慢慢聚集在眼周皮肤，所以一定要使用眼部专用的卸妆乳液彻底清除眼妆。 消灭黑眼圈睡眠不足、饮食不均衡、长期配戴眼镜、遗传因素等等都是造成黑眼圈的罪魁祸首。按照中医的说法，黑眼圈是由于肝脾虚弱、气血不足引起的，因此既要保养也要休息。黑眼圈姐妹们选择眼霜时不仅要考虑滋润度，最好选择有促进血液循环功能的。 食疗方法保护视力 滴眼药水的习惯绝不是什么好的护眼方法，因为大多数眼药水都含有抗生素，这样在出现眼疾的时候很容易耐药。最好的方法是休息和食物疗法。动物肝脏和胡萝卜都含有丰富的维生素A，它是维持正常视觉功能的必要因素呢。还有富含花青素的“黑色”食物以及蛋类、奶类都是对眼睛很好的食物。 按摩缓解眼疲劳早晚用完眼霜后，花上5分钟时间按摩，可以促进血液循环改善许多眼睛的问题！（1）洗干净双手后，开始用无名指轻内眉角5-10秒；（2）从内眼角至太阳穴走下眼睑轻轻按摩，反复7次；（3）从太阳穴向内眼角走眉毛上方轻轻按摩，反复7次；（4）两侧内眼角穴位轻轻按摩，反复7次。 眼睛经常干涩要就医长时间受到紫外线的刺激和没日没夜的看电脑、看电视，很容易造成眼睛干涩，视力模糊。如果你总是这样，很有可能患上了干眼症。这样的症状发生了可千万别乱用眼药水，赶快到医院看病才是正解。