眼睛是心灵的窗户，一个人的眼睛的好坏，直接影响到个人的气质。日常生活中，眼睛是我们用到比较多的器官。工作生活对着电脑屏幕和休闲放松对着智能手机都是比较伤眼的，那么如何爱眼护眼是我们必须要知道的。接下来我就给大家说几个妙招。
方法/步骤
1
用眼久了要活动下眼睛。转眼是眼睛向左转动30下向右转动30下，睁着眼转动闭着眼转动都行，怎么舒服怎么来。
3
用热水熏眼睛，不要开水，比温水热点的水就行。这样也是比较好的方法，相当于给眼睛做SPA。有便利条件的，就用茶水熏。
4
按手虎口的这个位置，这个地方也有穴位，用大拇指按，并且脚趾抓地也有保护眼睛的功效。
5
看远看近，看远处的树10秒，近处的树10秒。这个可以锻炼调节眼部内部肌肉，这样一来可以达到护眼的目的。
6
闭目养神，把眼睛闭着，全身放松，按摩下太阳穴会更好~
注意事项
用温热水时注意不要烫到自己，伤到眼睛
上一篇：几个美白牙齿的方法
下一篇：导致慢性咽炎的因素有哪些