浮躁是当前普遍的一种病态心理表现。具有浮躁心理的人轻浮、轻率、急躁做事无恒心，见异思迁，不安分，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。面对急剧变化社会，他们不知所措，心里无底，对前途无信心。这种心理在情绪上表现为易急躁，在与他人的攀比中，更显出焦虑的心情。由于急躁不安，情绪取代理智，使得行动具有盲动性，做事前缺乏思考，只要能赚到钱，违法乱纪的事情都会去做。
工具/原料
一颗放松的心
方法/步骤
1
遇到事情善于思考。不要总是跟着感觉走，任何时候都要积极主动的面对问题，以现实为基准，平常冷静的分析问题。
2
自我提醒。当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想认真下去，你想一下取得好成绩，家长的喜悦，同学的羡慕，老师的好评，你就会有很大的动力继续下去。
3
做事情脚踏实地，对在自己的人生要有长远的目标，更要脚踏实地，一步一个脚印的走下去，相信你最后会收获成功的喜悦。
4
时刻保持一颗平常心。任何时候都不要做着“天上掉下大元宝”这样的美梦，任何人的成功都是付出艰辛的汗水之后取得的。同时也要正确的看待他人缺点，不要因为自己的小情绪就给别人下定论。
5
不要盲目的攀比，助长自己的虚荣之心。懂得舍取，不要有这样那样的小心思，乱了自己的手脚，还会给自己带来一些困扰。
6
多出去旅游，多吸收新鲜空气。
7
做一件事前，要放松心情，以平常心对待即可。
注意事项
1
不可操之过急
2
平常心对待
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