脖子前倾怎么矫正

背靠强站立：臀部贴着墙壁，两脚与肩膀同宽，后脑勺贴着墙壁。

摆出正确的头部姿势，保持姿势十分钟后休息，每天重复三次。

避免头部过于悬空，能够有效纠正脖子歪曲、前倾，成功矫正需要每天做。