海虹：淡菜(鲜)、海红、壳菜、蛙诲、贻贝、东海夫人、青口贝 海虹味咸、性温，无毒，入肝、肾经。 可补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压之功效； 用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛 一般人群均可食用，尤其适宜中老年人体质虚弱、气血不足者、营养不良之人食用；肾虚之人腰痛、阳痿、盗汗、小便
食材
1
海虹 400克
2
植物油 适量
3
盐 适量
4
生抽 5克
5
辣皮子 3个
6
青辣椒 1个
7
大蒜 2瓣
方法/步骤
1
主料：海虹 辅料：植物油、盐、姜、大蒜、生抽、辣皮子、青辣椒
2
海虹泡泡清洗干净
3
倒入煮锅中加盖煮开
4
捞起， 姜切丝、蒜切片、干红辣椒泡泡洗净切成段，青辣椒洗净切小块
5
热锅凉油加辣皮子、姜、大蒜炒出香味
6
加青辣椒翻炒几下
7
加入海虹大火翻炒
8
加盐
9
加生抽
10
再翻炒几下即可出锅
注意事项
我的是冷冻的海虹，解冻 需要反复清洗几遍 我用刷子刷干净海虹的表面
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