每个人都会在这个竞争日益激烈的社会感叹：现在活着真不容易，压力山大啊，房子贵，看病难，看病贵，工资低······一系列的生活磨难折磨着我们，有些人就承受不住了，有些人得了抑郁症，抑郁症是很可怕的，失眠，精神错乱，······那么，如果你或者家人、朋友有抑郁症，那该怎么办？
工具/原料
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方法/步骤
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要学会用乐观的心态去面对。抑郁症不是绝症，但是，我们必须要慎重地对待，由于不是绝症，我们可以乐观地去对待，要有乐观的心态，这个是治好抑郁症的首要条件，乐观的心态有奇效。
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要经常去看一些喜剧片。喜剧片会让人开心。人一开心就会暂时忘记烦恼，这样，平时紧绷绷的精神就得到了放松。自然心理就健康了，心理又反作用于生理，自然身体就好了，身体好了，心情也就好了，抑郁症不攻自破。
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要忘记痛苦，不能一直想着那些烦心事，比如说，老是想一些房子还有多少房贷没交，这个月又被老板扣工资了，这个月开销又超出计划了······，人生苦短，及时行乐，我们要学会享受生活。
注意事项
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