西葫芦是一种营养丰富的食物，它富含维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质，是营养丰富，居家必备的食物，如何用这两种食材做出健康美味的食物呢，下面跟大家一起看一下。
食材
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西葫芦 一个
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鸡蛋 3个
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葱 半段
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蒜 一瓣
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盐 半勺
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食用油 一勺
准备
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将需要用的西葫芦、鸡蛋、葱蒜、油盐等材料准备好，随用随取，节省时间
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首先将西葫芦洗净，用去皮刀去皮，其实西葫芦皮也可以吃，但是现在农药残留太多，洗不干净的话对身体特别不好，所以直接去掉，去皮后再用水冲洗一下，切片备用
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其次，将葱洗净，切成葱碎，如果是小葱的话可以准备两根洗净切小段，蒜剥皮，切成薄片，喜欢吃姜的朋友也可以切一小块姜，切好后备用
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然后，将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，放入少许盐，备用
操作步骤
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准备工作做好后，就可以来炒了，先将锅烧热，放入食用油，待油 7 8成熟时，放入打好的鸡蛋，翻炒一分钟，然后出锅备用。
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锅洗净再次烧热，放入食用油一勺，待油7 8成熟后，放入准备好的葱跟蒜，炒至微微变色，发出香味，注意翻炒时候应当调成小火，否则很容易把葱姜蒜炒糊。
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将切好的西葫芦倒入锅中翻炒，期间可以加少许水，防止糊锅，放半勺盐，均匀的撒入西葫芦表面，翻炒5-10分钟，炒至变色变软，然后加入炒好的鸡蛋，继续翻炒，大概2分钟左右就可以出锅了。
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如此一道营养丰富的菜就做好啦，无论是配白米饭还是馒头都是特别好的下饭菜。爱吃的朋友们动手做起来吧！