随着社会的发展，女性对自我的要求也越来越高，完美的身材，分明的轮廓，优雅的谈吐。想瘦脸的mm，除了每天多做瘦脸运动之外，对食物也很重要，平时应该多吃些含钾的食物，因为钾能促进身体代谢功能，排除因为饮食不当或不良生活习惯所导致的脸部浮肿问题。做到饮食、运动相结合。不瘦都难！0七大瘦脸食物
工具/原料
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吃出来的脸
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豆苗瘦脸法； 绿色的豆苗中营养元素相当丰富，尤其是是钾元素，身体摄入适量的钾元素，消除水肿，消耗脸部脂肪，从而以达到瘦脸的效果。而且豆苗还能强化咀嚼功能，锻炼脸部肌肉，瘦脸功效更加明显。
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苹果瘦脸 苹果中不但含有大量的果胶，还含有人体所必需的钾元素，人体补充了充足的钾元素，助于消除脸部水肿，达到溶解脂肪，其次苹果可以帮助身体排毒，减少热量的吸收，防止脂肪堆积，从而起到瘦脸。
方法/步骤
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日常瘦脸食谱胡萝卜蜂蜜汁；胡萝卜中含有丰富的维生素，蜂蜜也有很好的排毒美容之容效，首先将胡萝卜榨汁后加入一勺蜂蜜搅拌均匀，每天清晨喝上一杯，既能有效排除体内的废弃物和毒素，还可以帮助消除脸部水肿，对瘦脸的功不可没。
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按摩瘦脸方法； 运动法：运动也是可以瘦脸的啦！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的'肿'了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
注意事项
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做好有氧运动
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合理膳食
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