眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，当有异物入眼或者长时间看书阅读、看电视上网的时候，总会忍不住揉揉眼睛。经常揉眼睛可能诱发散光眼，导致视力模糊。
方法/步骤
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专家在调查中发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症的人感到眼睛痒时，会大力揉搓，“揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光眼。”散光也与眼内的晶状体有关。如果它的弧度不平均，或晶状体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光眼。因此经常揉眼睛会提高患散光眼的风险，尤其是青少年。
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听起来散光眼是百害无一利的，真的是这样的吗？其实低度数的散光对人的视力是有一定好处的。 严重的散光虽然令人视物不清，但度数不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清远处，超过此度数，看远处便模糊。因此，若散光度数在75度以下，则还属于比较轻度的散光。
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因此，为了预防散光眼的发生，不要常揉眼睛，时刻保持用眼卫生，合理适当使用眼睛，注意保护视力。散光和近视的成因不同，表现也不同简单说来，近视就是看近清楚看远模糊；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。若配镜矫正的不准确更易导致视疲劳，且近视度数加深的情况更为突出。
注意事项
散光在75度以上就会有明显的症状了。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。
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