素炒菜的做法

小南瓜 1个

西红柿 两个

菜焦 2个

将小南瓜洗净，切成条状。再切些西红柿、菜焦。

锅中放油，销多，油热后放入南瓜 翻炒。这个时间会比较久，南瓜会从硬硬的变的软软的。

南瓜快熟之后，加入菜焦、西红柿、翻炒。

等快熟之后之入调料，盐、出锅后盐上葱花就可以啦。

现在就可以动手吃啦。

南瓜、西红柿可以补血，富含有很多的维生素、蛋白质，还有降血压的功效、非常适合怀孕、产后、老年人适用。