缓解学生职业病的水果——猕猴桃。学生在学习的时候，一方面长身体需要很多营养，另一方面学习是高强度的脑力劳动，所以学生容易缺的是营养，如果营养跟不上就容易使身体的免疫力低下而患病。猕猴桃有“水果之王”的称谓，其富含的维生素C等可以增强肌体免疫力，所以常食猕猴桃对学生有好处。
室外工作者可以多吃芒果。室外工作者因为长期暴露在紫外线之下，所以皮肤容易变得粗糙、出现黑斑等，而芒果富含胡萝卜素和酶，可以延缓肌体衰老和皮肤皱纹的出现，多吃芒果对经常在室外工作的朋友有好处，尤其对爱美的女性朋友很有帮助。温馨提示：芒果一定要熟透的才好，可减少对皮肤的刺激，避免过敏反应，如果对芒果过敏的朋友就不要食用了。
经常开车的朋友多吃橙子，开长途车的朋友多吃柿子。经常开车的朋友，大部分时间呆在车内，容易吸入大量的车内废气，而橙子有通气的作用，可以帮助人体排出体内的废气，有利于身体健康。另外，对于开长途车的朋友，还可以多准备一些柿子食用，柿子富含铁元素，可以促进血红蛋白的生产，可有效缓解疲劳和预防贫血。
“电脑族”、“手机控”可以多吃胡萝卜、动物肝脏。经常用电脑的朋友和“手机控”一族，眼睛容易疲劳，出现干涩、发痒等症状，而胡萝卜和动物肝脏富含维生素A，可以起到明目的功效。温馨提示：胆固醇偏高的朋友就要少吃动物肝脏了。
教师多吃雪梨可以预防咽炎。教师经常讲课，嗓子容易发干上火，容易患慢性咽炎，而雪梨味甘性寒，能起到润肺、消痰、降火的功效，多雪梨对教师有好处。温馨提示：雪梨不可与螃蟹同食，因二者均是寒性食物，容易引起腹泻等。
警察、军人等精神紧张焦虑的朋友可以多吃香蕉。警察或军人这个职业经常会使人精神紧张、焦虑，如果长时间处于这种状态对身体危害较大，而香蕉能够起到缓解紧张焦虑情绪的作用，多吃香蕉对经常需要绷紧神经的朋友有好处。