从你的隔膜呼吸 。 当你在唱歌时，重要的是你要深呼吸，并从你的膈肌或腹部呼吸。这样可以确保你不会在喉咙里留下太多空气，并且会对你的声音造成压力。 为了确保您的隔膜呼吸，请尝试以下练习练习联合呼吸。 当你在唱歌时，你想尝试通过你的鼻子和嘴巴吸气。 如果你只是通过鼻子吸气，你会很难吸入足够的空气。 同样，如果你只通过嘴巴呼吸，你会通过将它们弄干而使声带变得紧张。 这实际上会影响您制作的声音的质量。
练习联合呼吸。 当你在唱歌时，你想尝试通过你的鼻子和嘴巴吸气。 如果你只是通过鼻子吸气，你会很难吸入足够的空气。 同样，如果你只通过嘴巴呼吸，你会通过将它们弄干而使声带变得紧张。 这实际上会影响您制作的声音的质量。
稍微弯曲你的膝盖。 姿势是非常重要的，并会让你在唱歌时更容易呼吸。 这将消除你的声带的压力。 你的双脚应该肩膀宽度分开，膝盖略微弯曲。 切勿将膝盖锁定到位
举起你的胸部。 为了保持适当的演唱姿势，你应该抬起你的胸部并保持你的腹部平坦。 通过让你的核心肌肉，你可以帮助确保你从你的隔膜呼吸。 这将有助于保护你的声带。
保持你的头。 当你唱歌时，你的下巴应该平行于地板。 这将有助于减轻声带的压力，让唱歌更加容易。
保持你的肩膀放松。 当你为呼吸而呼吸时，你的肩膀应该放松。 这将有助于确保您深呼吸，而不是浅呼吸。 在呼吸时避免抬起你的肩膀，而是保持你的双肩放松
放松你的脖子，下巴和面部肌肉。 在唱歌的时候，你不想通过张紧周围的肌肉来压迫声带或对声带施加压力。 这可能会使唱歌变得更加困难，并且会给您的声音带来额外的压力。
唱歌前热身。 在开始唱歌之前，你应该加热你的声带 。 这样你就不会压抑你的声音。 这将有助于确保您的声带和膈膜能够支持并产生歌唱时所需的声音。 在你开始唱歌之前，你可以试着哼唱或练习绕口令。
给你的声带充分休息。 你可以通过过度使用你的歌声。 避免在非常响的环境中说话太多。 同样，你感冒时不应该唱歌。 这可能会给你的声音带来不必要的压力。 确保你的声带有时间休息和修理。
喝水。 你也可以通过喝大量的水来保护你的歌声。 确保每天饮用六到八杯水。 这将保持你的声带水分。 干燥的喉咙会拉伤和损伤你的歌声。