现在正值冬季，天气越来越冷，手脚冰凉，生怕冻疮会出来，那么如何保暖防冻疮呢?
方法/步骤
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多喝姜茶 热的姜茶保暖效果不错，您可以准备一些姜茶喝，喝完浑身暖，但是会有点辣，不能吃辣的朋友要注意了。
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全副武装 不光要多穿衣服，还要带上帽子、手套等等，等到了温暖的室内再行摘下，往往耳朵和手是最容易出现冻疮的。
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经常搓容易冻疮的地方 手、脚、耳朵是最容易出现冻疮的，在室内，如果感觉比较冷的话，多搓搓，加快血液循环就不会出现冻疮了。
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多活动 冬季往往会因为寒冷就减少活动，其实这样很容易出现冻疮，如果您觉得室内冷，那就在室内活动一下，练练瑜伽、伸伸腿，做做运动是不错的选择。
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减少外出 外出可以选择中午的时候，早晨和晚上气温比较低，尽快减少外出，如果非要外出，一定要穿得暖暖的。
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少沾水 经常沾水会加快冻疮发作，所以平时的时候少沾水，如果非要沾水，之后一定要把手处理干燥，不要让手上、身上全是水。
注意事项
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1.忌用火烤,热水烫等加热措施复温.禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法.
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.2.在温暖的环境中可给病人少量热酒,促进血液循环及扩张周围血管.但寒冷环境中不宜饮酒,以免增加身体热量丢失.
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3.在冻伤的急性期,必须避免伤肢运动.急性炎症一旦消散,应尽早活动指（趾）关节,防止关节僵直,有助于肌张力恢复,保护肌腥和韧带的灵活性.
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.4.重伤员应注射破伤风类毒素,预防破伤风发生.
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.5.预防冻伤,应坚持体育锻炼,增强抗寒能力,常用冷水洗手,洗脸,洗脚.冬季要注意对身体暴露部位的保暖,还可涂些油脂.站岗值勤应适当活动,促进血液循环.用茄子秸或辣椒秸杆煮水,洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,都有预防冻伤作用
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