在当今社会，工作压力越来越大，再加上可能个人能力的相对欠缺，难以胜任当前工作，或者企业认同感不足，这些种种原因都会导致职业倦怠，严重影响工作的质量和效率，影响个人前途。那么如何摆脱职业倦怠呢？
工具/原料
1
思考
2
好的心情
方法/步骤
1
正面思考。把工作难关当作挑战，多自我激励。学会善待自己，欣赏自己。遇到挫折时，要善于多元思考，善于自我安慰，千万不要过度否定自己。
2
试着改变工作环境。尝试着改变自己的工作环境，可以把某些设施或者盆栽换个位置，或者把自己的桌面清理干净，把没必要的东西清掉。
3
休个假，放空自己。如果是工作太久缺少休息，赶快休个假，暂时放空自己，为接下来的工作充电。
4
不断学习，提升能力。职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，通过不断学习，提升自身能力，可以有效的树立自信。
6
寻找社会支持。社会支持对于缓解职业倦怠起着重要的影响，当自己面对职业压力时，可以向家人、朋友敞开心扉，倾听并接受他们对自己的帮助和支持。
注意事项
本篇经验为个人在工作的一些感受和体会，如有不足之处，望包涵。
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