这还是天天带便当的那段日子做的火腿片都是可以直接吃的,烟熏味边上装饰沙拉叶。底下是咖喱饭咖喱是个好同志,跟什么材料都百搭咖喱酱汁也正好提供了一个可以摆放玫瑰的土壤基底而且呢。做起来也非常的简单。零厨艺也不要紧材料:土豆1个,胡萝卜半根,豆角3-4根,沙拉叶,火腿片,米饭调味:咖喱,盐,牛奶
食材
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土豆 1
2
牛奶 1
方法/步骤
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1.土豆1个和胡萝卜半根切丁,放入水中煮5分钟2.豆角切段后放入水中同煮,加入咖喱,盐调味3.加入牛奶后煮至浓稠备用
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4.米饭放入饭盒中,中间留出空位5.在空缺处填入煮好的咖喱,摆上洗好的沙拉叶(我用的是一种叫做rocket的沙拉用菜叶~可以用别的蔬菜叶代替)6.圆形火腿片对折后卷起
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7.卷好的样子如图。两片一起卷得层次更多8.把外层翻折下来就做好了一朵玫瑰9.将两种不同颜色的火腿片做好的玫瑰插入咖喱中固定就完成了
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胡萝卜一狗肉相宜:胡萝卜含有丰富的营养成分,而狗肉味甘、咸、酸,性温,具有重要的医疗作用,不但宜脾,而且壮阳,滋补力较强。据《本草纲目》载:狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃,暖腰膝,壮力气,补五劳七伤,补血脉”等功效胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c,以胡萝卜素含量最为丰富
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