当了妈妈以后对宝宝的便便也是非常关心，宝宝拉得多担心宝宝是不是拉肚子了，一天没拉担心宝宝是不是便秘了，总是有操不完心。那宝宝便秘怎么办呢？
方法/步骤
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本来每天都排便的宝宝，排便突然变得不规律了，有时两三天才排一次，妈妈就会开始焦虑。这种情况出现在已经添加辅食的宝宝居多，妈妈应该注意下，是不是给宝宝的食物过软，或者是宝宝食量不足导致的。
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如果宝宝饮食不足，体重就会增加得少，可以多给宝宝增加些米饭、鱼、肉的量。如果宝宝饮食充足，可以多给宝宝一些含纤维丰富的像菠菜这种的食物。
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对于便秘的宝宝，要给宝宝足够的水分，可以给宝宝增加水果的量。也可以给宝宝尝试食用一点酸奶，紫菜对便秘也有一定的改善作用。
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如果宝宝的便便只是稍微有点硬，但每隔几天就能自然排便一次，宝宝没有什么其他的问题，那就不用太在意。宝宝的便便并不需要每天一次，每隔三天一次便也是正常的。
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如果宝宝排便时很痛苦，难受到大哭，那宝宝就会因此而产生拒排便心理，这会造成宝宝不想排便。这时候需要去找医生，让宝宝每天便一次，便便就会变软。
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多带宝宝到户外锻炼，适当的运动对肠道也能起到刺激作用。妈妈可以经常给宝宝揉揉肚子，可以帮助肠道的蠕动，促进消化。