大部分的女生都一直有小腹的困扰，肚子肥肉怎么减？下面是轻松8招，瘦腰收腹易如反掌！现在开始行动吧！
步骤/方法
1
入浴时用粗盐搓捏肚子，帮助去除多余的脂肪与水份。
2
擦减肥霜于腹部，顺时针方向按摩、揉捏腰腹的肉肉。还可改善便秘现象。
3
运动使肌肉细胞活动增强，变成了容易消耗脂肪的体质，就能减少腹部赘肉。
4
压压穴道增强体内的水份代谢。
5
学军人威武的踏步体操，一天做个2-3分钟是最能消除啤酒肚。
6
脂肪较厚者多刺激下腹部的肌肉，便可强化腹肌容易除去下腹部多余的脂肪。
7
将双手插在腰部左右扭转腰部数次，或用呼拉圈效果更快。
下一篇：最有效的健身：卷腹