我就是一个身高193的男孩！抛去所谓的先天来说！每个人都会长个子，这是必然的，而如何能长高呢？对于我这么多年的经验来说， 如果你能做到这些 一定可以长得和我一样高
工具/原料
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跳绳，
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牛奶和鸡蛋，充足营养的午餐
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钙片
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一个可以活动的场地
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一张舒适床
方法/步骤
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第一，一定要在晚上10点以前睡觉。只有充足的睡眠才是长高的关键！
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第二，吃一些钙片的药物，我建议吃天狮的！真心不错，长高10厘米，表示无压力
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第三，每天早上都要吃牛奶和鸡蛋！尤其是长身体的时候尤其重要！
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第五，每天一定要有适量体育运动，比如跑步和跳绳！最好每天早上都能慢跑2公里以上，跳绳每天1000个以上！
注意事项
如果按照上述方法进行做的话！是一定可以长高的！在短时间内想要长高是有点不可能的！这取决于你对于长高的坚持和信念，只要坚持下来，几个月九一定会有成效的！