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鲳鱼粥:暖暖的粥给上班一族

天气越来越冷了,五点半过后,天就开始黑了。回到家,最想来一碗热乎乎的粥,温暖自己。碰上妈妈不在家的时候,下班回家,我就得自己料理一家三口的晚餐。冬天的时候,我喜欢泡鱼粥。米饭先煮好。不用30分钟,我们就可以坐下来享用暖暖的粥,再炒个青菜,有鱼有菜,荤素搭配,营养也有了,胃也服帖了。潮汕的鱼粥有两种做法,一种是传统的煮粥法;一种是用米饭泡粥,称之为泡鱼粥,煮好的鱼粥米粒分明,汤水清鲜,鱼肉鲜嫩。
食材
1

鲳鱼 400g

2

米饭 3碗

3

南姜 1小块

4

鱼露 1汤匙

5

胡椒粉 1茶匙

6

食用油 1/2汤匙

7

盐 适量

8

芹菜 1小把

方法/步骤
1

鲳鱼剖肚洗净切块。

2

加鱼露、胡椒粉拌匀,南姜洗净拍碎加入,腌制15分钟。

4

煮开水,加入食用油与米饭,中火煮至米粒分开。

5

转大火,加入鲳鱼。

6

转中火,煮至鲳鱼断生,加入盐调味,熄火,加入芹菜碎。

注意事项

鲳鱼先用鱼露、胡椒粉与南姜腌制,吃起来比较入味。没有南姜用普通的姜也可以。

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