番茄学习法怎么做

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟。

专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下(5分钟就行)。

然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。