萝卜秋葵荸芰炒牛肝菌是一款用牛肝菌和秋葵烩制而成的萝卜菜肴,加上一点荸芰脆嫩的口感。
食材
1
荸芰 4个
2
萝卜 480g
3
胡萝卜 1根
4
秋葵 5根
5
牛肝菌 1个
6
油 适量
7
糖 适量
8
盐 适量
9
蔬之鲜 适量
方法/步骤
1
一、荸芰去皮,切厚片备用切成如图所示的样子,南无阿弥陀佛!
2
二、将牛肝菌去根洗净,切成如图所示,南无阿弥陀佛!
3
三、将亚麻籽油倒入锅内,大火加热11分钟,转小火倒入牛肝菌,加热2分钟,南无阿弥陀佛!
4
四、继续小火,将胡萝卜倒入锅内和牛肝菌一起炒3分钟,倒入萝卜继续翻拌5分钟左右。南无阿弥陀佛!
5
五、继续加热20分钟后,开大火在锅内倒入秋葵丁和荸芰片,翻拌均匀,约3分钟,直到变图中的颜色,这样所有食材就过油完了,用漏勺装盘备用。
6
六、把食材倒入锅内,大火直接加热到锅热,同时翻炒约3分钟,然后转中小火,加盐、蔬之鲜、糖,然后再勾薄欠。
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