南印度因为靠海,海鲜类咖喱品种丰富。相比北印度,南印度海鲜料理所使用的香料较少,新鲜食材占比较大。由于食材普遍不难找到,料理方法也不会太难,故很适合家庭烹调。
食材
1
小洋葱 200克
2
海蟹 500克
3
椰浆 400毫升
4
番茄 100克
5
玉米油 45毫升
6
水 250毫升
7
咖喱叶 2克
8
蒜蓉 15克
9
姜丝 20克
10
辣椒粉 半茶匙
11
姜黄粉 半茶匙
12
柠檬汁 1茶匙
13
盐 适量
14
黑胡椒碎 半茶匙
步骤/方法
1
咖喱叶洗净,将蒜蓉、姜丝准备好,小洋葱切片,番茄一切四。
2
热锅,倒入玉米油,牢择炒小洋葱。中火翻炒大概5分钟,至小洋葱变软。
3
加入咖喱叶、姜丝、蒜蓉,继续翻炒5分钟。
4
加入辣椒粉、姜黄粉,翻炒均匀。
5
缓慢地倒入水,一边倒一边搅拌。大火煮沸后,小火炖煮10分钟,时不时搅动一下,以防粘锅。
6
海蟹洗净,掀开蟹壳,身体一切二。
7
海蟹加入到煮好的汤汁中。
9
放入番茄,倒入椰浆,搅拌均匀,大火加热2-3分钟,加盐调味。
10
盖上盖子,关火,放一边,静置3-5分钟。
11
加入柠檬汁。
12
加入黑胡椒碎,搅拌均匀,尽快装盘食用。