每次体检都不可能完全合格，当听到医生的嘱咐应该多吃水果的时候，都会因三分钟热度开始补充模式，之后又恢复如前了。下面几个方法让您爱上水果。
工具/原料
1
一点点的时间
2
对自身健康的关心
方法/步骤
1
购买水果成为消费习惯。为了您的健康，建议您去超市的时候绕开休闲食品区，让购买水果成为一种习惯
2
水果多样化。根据自己的喜好，购买三种左右的水果，为保持新鲜，多样少量为好
3
自制果盘。水果削皮、去籽，切成块、片，插上水果叉（或牙签），食用方便，很好收拾的
4
榨成果汁。做成鲜榨果汁，可一种或多种水果混合制作，营养更容易吸收
5
水果沙拉。可以代餐，有沙拉酱即可。不喜欢沙拉酱的朋友可以用酸奶代替
6
水果茶。苹果、梨 、橙子、 柠檬 、菠萝等都很适合做果茶，切块加入煮开的水即可，加入茶包或冰糖口感更佳哦
7
水果粥。草莓、芒果、葡萄、梨等水果熬粥最好，辅料大米、小米都可以，加几颗大枣或枸杞，满满的都是营养有木有
注意事项
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