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教大家几种腌蒜苔的方法,简单方便好吃

蒜薹外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。多食用蒜薹,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。 蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。 蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。
【糖醋蒜薹的腌制方法】:
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1.锅内放入1小碗冷清水。 2.倒入1勺山西老陈醋。 3.加入1/2茶匙食盐。 4.接着放入3茶匙白糖。 5.开火熬煮2~3分钟至水开,形成糖醋汁。 6.熬好的糖醋汁倒在干净无水无油的小碗中,放在一边冷却至凉。 7.吹干的蒜苔放在干净无水无油的密封容器中。 8.倒入冷却的糖醋汁。 9.盖好密封盖,放入冰箱冷藏保存即可。

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腌好的蒜苔第一天做好第二天就可以食用,用干爽的筷子把蒜苔夹出放在容器内,青翠的色泽,爽脆的口感,可以搭配粥食用,也可以用来做炒菜,糖醋味道酸酸甜甜

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【油浸鲜辣蒜苔的腌制方法】:
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1.炒锅里放油,放入花椒粒,炸至花椒变色出香味。

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2.生姜切细丝,红辣椒切段,放入锅中煸出香辣味。

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3.加入1勺老抽。

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4.放入1/2勺山西老陈醋。

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5.接着加入1勺自制花椒水或者是清水。

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6.放入1/4茶匙白糖提鲜,大火煮2~3分钟至汤汁开出香味。

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7.熬好的鲜辣汁倒在倒在干净无水无油的小碗中,放在一边冷却至凉。

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8.吹干的蒜苔放在干净无水无油的密封容器中,倒入冷却的鲜辣汁。

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9.盖好密封盖,放入冰箱冷藏保存即可。

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腌好的蒜苔第一天做好第二天就可以食用,用干爽的筷子把蒜苔夹出放在容器内,青翠的色泽,爽脆的口感,可以搭配粥食用,也可以用来做炒菜,咸香中透着一丝丝辣味~ END

【酱香蒜苔的腌制方法】:
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1.锅内放油烧热,放入生姜丝煸出香味。 2.放入1汤匙豆瓣酱。 3.放入1汤匙黄豆酱。 4.接着倒入小半碗清水。 5.用铲子搅动酱汁,使酱汁与水融合,转小火熬煮。 6.煮至酱汁烧开,变得浓稠,关火。 7.熬好的酱汁倒在倒在干净无水无油的小碗中,放在一边冷却至凉。 8.吹干的蒜苔放在干净无水无油的密封容器中,倒入冷却的酱汁。 9.盖好密封盖,放入冰箱冷藏保存即可。

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腌好的蒜苔第一天做好第二天就可以食用,用干爽的筷子把蒜苔夹出放在容器内,青翠的色泽,爽脆的口感,可以搭配粥食用,也可以用来做炒菜,浓郁的酱香味~ END

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