有营养，减肥餐，大人小孩都喜欢吃
食材
1
鸡腿肉 1个
2
黑木耳 适量
3
芹菜 适量
4
红萝卜 半个
5
花生油 适量
6
生抽 适量
7
料酒 适量
8
盐 适量
9
葱头 适量
10
生粉 适量
11
鸡精 适量
步骤/方法
1
先调好味腌半个钟左右，放盐适量，放生抽适量，放鸡精一点，放生粉一点，放花生油适量，拌好放一边备用
2
木耳要先泡好洗干净
3
红萝卜切片，芹菜切段备用
4
葱头切小段备用
5
热锅放花生油适量
6
葱要快放
7
放鸡腿肉快炒，因为有生粉，炒一分钟
8
快放红萝卜和芹菜，炒二分钟
9
放黑木耳，炒一分钟
10
水一点就够了，那样才不会干锅