头发是我们身体的一部分，尤其对于女性来说，头发的重要性不言而喻，拥有一拢乌黑发亮的秀发也是一种资本，一种实力，那么如何养头发？ 对于每一个人来说都是很重要的。
方法/步骤
1
多吃五谷杂粮，尤其是可以多吃点红薯，少吃精粮，这是非常重要的。
2
多吃水果，多吃蔬菜，对于养发是非常好的，头发需要营养。
3
用米汤水洗头，是非常好的无副作用的养头发方法。
4
不用吹风机吹头发，容易让头发发干膨胀，还以使之分叉，干枯。
5
不染发，不烫发。染发和烫发很容易损害发根，对你的头发造成损伤。
6
不随便更换自己洗发水，洗头次数不用太多，洗多了对头发不好。
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