随着生活水平的提高，关心自身健康和家人健康的人越来越多了，很多人走入了每年定期体检的行列。但也有人，由于年年体检又检不出什么问题，而且搞一次体检最少需要半天时间在各个科室流传。加上一些体检中心仍然是医院化设立。没病的一旦走进来也觉得突然病了，心理感受不佳，很多人又逐步放弃了每年的例行体检，重新回归没病不去医院，没有不舒服不去体检的队伍。
方法/步骤
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1.基础筛查为先所谓基础筛查就是首先对自己的体质状态，各个组织、器官和系统的功能状态、生物活性状态、生理病理状态进行一次全面的筛查，目的是筛查出机体当前存在的主要风险、次要风险和疾病，为下一步的针对性检查确定方向和部位。
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2.针对已患病的进一步检查对筛查出的疑似疾病状态做进一步检查，其目的是为了确诊疾病状态，为辩证施治提供依据。同时也减少了传统疾病的检查手段，如X线、CT等可能对机体带来的一些副作用。
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3.针对主要健康风险的进一步确认根据发现的主要健康风险进行进一步分析，找出形成风险的主要原因，次要原因，和单一原因和综合原因。为风险干预方案的制定提供依据。
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4.功能康复状况检测体检的目的是为了掌握疾病和健康信息，任何体检都不应该是检测结束就完事大吉了。而是要学会充分利用这些信息做好健康管理和疾病管理，并且在一个时期结束后，对管理效果进行在检测，看看疾病是否从根本上治愈，健康风险是否已经消除。
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