草莓，是夏季应季的食物，我们应遵循黄帝内经养生方法，多吃应季食物，草莓中有很多营养物质，比如明目，可以减肥，降血脂，助消化，有健脾止渴、抗氧化抗衰老的功效，女性食用已有很好的保健效果，此性甘，此方肾阳虚者慎用。现在草莓做成一道甜品。
食材
1
冰糖 30g
2
草莓 300g
3
水 500g
方法/步骤
1
将草莓去叶洗净，放入容器中
2
先把锅中加入500克的水，
3
将冰糖放置锅中，将冰糖彻底熬化后，
4
将新鲜草莓放入其中，煮透，主要呈现鲜红色即可。可热吃，也可放凉，冷藏一会，是夏季一剂甜品。
注意事项
多吃应季食品和蔬菜，对身体循环，有诸多好处，现在大多数人身体呈亚健康状态，老祖宗的话还是很有道理的！可根据自己体质来选择所使用的食物。
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