精索是伤精患者常见的疾病，以精索内蔓状静脉丛的不同程度扩张和迂曲为特点。精索95%发生于左侧，亦为男性不育症的重要原因。临床表现为：阴囊坠胀不适，睾丸或小腹胀痛不适。站立过久及劳累后症状加重，平卧休息后症状减轻。或有头昏乏力、腰膝酸软、阴囊湿冷，性功能障碍等症状。精索和慢前一样，平时自己一定要注意保养，下面介绍下如何保养。
方法/步骤
1
尽量不要生气，怒伤肝，要保持一个平和的心态，注意情绪管理。
2
注意饮食的清淡，不要吃辛辣食物，尽量不要喝酒，应酬的话少喝。
3
避免劳累，减缓精神和工作压力。
4
注意劳逸结合，不要久站久坐，适量运动，多做养生功法。
5
注意个人的清洁卫生，可以选择弹力内裤，松紧正好。
6
多吃蔬菜水果，保持一定的饮水量。
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