湿气的危害：湿气为祸，常常引起全身的不适，背后的原因是湿气会侵入五脏六腑：湿在脾，则脾虚，湿在胃，则胃弱，湿在肾，则肾虚，湿在肺，则肺弱......五脏六腑不调和不解决，湿气根本不可能祛除。2，湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。
二十八谷散的主料的配方功效：功效如下：1）鸡内金：健脾健胃、强心2）芡实、山药：益肾祛湿3）赤小豆、薏苡仁：健脾祛湿4）百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血5）枸杞：补肾、强体6）南瓜籽：小便不畅(膀胱)、排出胆汁7）莲子：养心安神8）银耳：补气、和血、强心、补脑、嫩肤9）香蕉片：养肝补肝10）菊苣：用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少11）菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果，清火。12）金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果，清火。13）糙米、决明子：解决便秘14）葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用15）魔芋粉：清肠毒、减肥16）马齿览：心腹胀满，小便涩黄
祛湿的原则：正确的祛湿的方法一定会遵循这样的3个原则：1,主责：健脾健胃、利水渗湿 2,在内：兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃、疏膀胱、平三焦，即调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。3，在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
为什么二十八谷散见效如此迅速呢？中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以二十八谷散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾等体内各种器官；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴 ，清热清火，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效。主料的配方功效如下：1）鸡内金：健脾健胃（主责）、强心2）芡实、山药：益肾祛湿3）赤小豆、薏苡仁：健脾祛湿（主责）4）百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血5）枸杞：补肾、强体6）南瓜籽：小便不畅(膀胱)、排出胆汁7）莲子：养心安神8）银耳：补气、和血、强心、补脑、嫩肤9）香蕉片：养肝补肝