夏季吃什么去湿气？体内湿气重，令人觉得困倦、身体四肢沉重，一副没精打采的样子。要想让自己神采奕奕，就得先去除体内湿气。那么夏季排湿毒吃什么好呢？
方法/步骤
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苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效
2
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜
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莴笋味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效
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洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效
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苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质
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马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效