随着城市生活压力增大，生活节奏也越来越快，相比平常的旅游，一些年轻人更加热衷于骑行。花开时节，低碳、环保的骑行是不少人热衷的运动。骑行达人亨利提醒，参加户外骑行，一定要注意安全。
方法/步骤
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户外骑行最好要结伴而行，骑行时可以进行编队，这样更能相互照顾。骑行过程中要遵守交通法规，不可争强好胜，特别是长距离下坡应该让速度慢下来。
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同时，骑行要保持足够的饮水量。除了可以降低中暑的危险，减少体液浓稠度也可以减少心脏病、尿道结石的机会。在饮水中加入适当的电解质，可以减少热痉挛的可能。
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另外，骑车活动应量力而行，特别对新人而言，要根据身体的实际状况而行。而且，长途骑行前，必须经过几次中短途拉练，以检验体能，增强对不同环境的适应能力。
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