秋天养生滋阴养肺放在首位,因为秋季比较干燥,这碗糖水非常的适合。
食材
1
桃胶 20克
2
香梨 50克
3
糯米小圆子 120克
4
枸杞 8克
5
银耳 10克
6
白砂糖 2克
7
红糖 2克
8
蜂蜜 2克
方法/步骤
1
桃胶需要提前12个小时浸泡,清洗干净后捞出。
2
将处理好的桃胶放到小锅里,加水大约600毫升。
3
上炉煮开后,中火炖大约20分钟至粘稠出胶。
4
然后加入糯米小丸子。
5
汤煮开后再加入香梨块,继续煮。
6
煮到香梨变软,加入枸杞,搅拌均匀,就完成了。
注意事项
桃㬵不易煮时间过久,20到30分钟是足够的了,再煮久,就会煮化的。
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