夏季到了，GG MM们总是想吃些凉东西，例如冰糕啊，冰淇淋啊等物品，但是您可要知道，长期吃这些东西虽然是觉得凉快了！但随之而来的就是体重的直线增长！因为据专家调查冷饮类食物是最让人发胖的食品之一！那么我们应该怎么吃才健康呢！下面听我一一道来！
食材
1
鲜葡萄 适量
2
冰箱 1台
方法/步骤
1
准备适量的鲜葡萄，（当然您打算吃多少就准备多少啦！），这里选择葡萄最好是无籽露新疆葡萄因为这种葡萄酸味小，虽然汁水没有红葡萄多，却很甜美。这里我们选用的是普通的葡萄，但味道依然很甜美！
3
待葡萄被冰冻成冰块的时候我们就可以吃啦！
4
冰冻过后的葡萄很好剥皮！我们把葡萄皮剥下来后，发现葡萄的果肉很有层次感，就好像冰激凌一样！我们这个自制的小冰激凌营养，健康，也没有任何食品添加剂，非常环保，就算吃多了也不会像吃冰糕那么大热量，导致我们体重的增加！喜欢吃冷饮又不想发胖的GG MM们，可以试一下哦！
注意事项
1
一定把葡萄洗干净后再冰冻
2
葡萄冰冻后可能会把皮动裂，如果有条件的可把葡萄放入碗中然后包上保鲜膜
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