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香菇焖鸭营养自己随时补

香菇素有'山珍之王'之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。由于它味道较香,香气宜人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“真菌皇后”之誉。今天我就用自己学习加创新的烹饪方法教大家去做高大上的山珍'野味'!
食材
1

鸭肉 一斤左右即可

2

干香菇 10朵

3

干辣椒 5只

4

蒜 2瓣

5

红烧酱油 1小勺

6

料酒 1汤匙

7

姜 2片

8

葱 3根

方法/步骤
1

先将鸭肉剁块,焯水再洗净;洗的时候滴两滴白醋也好;

2

把香菇泡发,然后把洗干净撕成小朵;

3

准备好配料:葱姜蒜和干辣椒;蒜切片;姜切小片;葱切段;辣椒切段,辣椒可以跟个人喜好适量增减;

4

开始入锅了亲!注意看好:(先热锅再放油,什么时候放入辅料开炒就不多说了)锅中加少许油,放入葱姜蒜辣椒炒香;

5

等闻到有蒜香了再加入鸭肉煸炒,快速翻炒至出油;

6

加酱油、料酒和盐炒匀;

7

这时候就会有轻微的鸭肉香味入鼻,再加香菇再加半碗清水,加盖中小火焖15分钟左右;

8

开盖后尝一尝咸淡, 收汁就可以装盘了。

注意事项
1

加盖后切勿大火焖制,鸭肉本来就容易炒老,大火焖出来口感不好;

2

根据个人喜好,干辣椒可以换成辣豆瓣酱,不过要在最后加盖时加入;

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