今天介绍的是一款适合秋季滋补的炖菜，同样也是时候预防和缓解便秘的菜品。这款菜品就是---山药胡萝卜炖排骨。
食材
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山药 350克
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胡萝卜 400克
3
排骨 500克
4
姜 5-10克
5
盐 5-10克
方法/步骤
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准备山药和胡萝卜。
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山药刮皮，切成滚刀。
3
胡萝卜也是刮去皮切滚刀。
4
排骨解冻。
5
排骨洗净，加水煮开，去掉浮沫。
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先将胡萝卜和山药放入锅中。
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再将煮好的排骨放入。
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加适量的水。
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高压饭煲开炖煮键，等程序自动运行结束。
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好吃美味，可以缓解和预防便秘的山药炖排骨就做好了。
注意事项
吃的时候加少许盐调味。
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